Autisme Spectrum Stoornis

Wat is autisme spectrum stoornis?

Autisme spectrum stoornis is een aangeboren, neurologische manier van informatie verwerken. Je hersenen nemen prikkels, taal en sociale signalen anders op dan bij mensen zonder autisme. Dat het een spectrum heet, is niet voor niets: de ene persoon valt in het dagelijks leven nauwelijks op en loopt vooral binnenin vast, terwijl de ander veel structuur en voorspelbaarheid nodig heeft om de dag door te komen. Geen twee mensen met ASS zijn hetzelfde, en precies daarom werk ik nooit met een standaardaanpak.

Belangrijk om te weten: autisme gaat niet over. Het is geen fase en ook niet iets wat je kunt afleren. Wat wél kan veranderen, is hoeveel grip je hebt op je dag, hoe goed je jezelf begrijpt en hoe je je omgeving uitlegt wat je nodig hebt. Leer door middel van doelgerichte & praktische coaching je eigen handleiding kennen, zodat je kunt leven naar je eigen waarden.

Waar loop je tegenaan? Kenmerken van ASS

Veel mensen met ASS hebben moeite met het lezen van sociale signalen en non-verbale communicatie. Wat iemand bedoelt tussen de regels, blijft onduidelijk, waardoor contact maken en contact houden veel energie kost. Oogcontact kan onnatuurlijk of juist overweldigend voelen, en in groepen raak je sneller de draad kwijt.

Ook communicatie kan een uitdaging zijn. De een heeft moeite om woorden te vinden voor wat er binnenin gebeurt, de ander formuleert heel precies, formeel of vlak en merkt dan dat het anders overkomt dan bedoeld. Daarnaast spelen interesses en routines een grote rol: intens opgaan in een onderwerp geeft rust en houvast, terwijl onverwachte veranderingen juist veel stress opleveren.

Herken je jezelf in onderstaande punten? Dan zegt dat nog niets over een diagnose, maar het geeft wel richting aan waar we samen aan kunnen werken.

• Sociale signalen en onderhuidse bedoelingen moeilijk kunnen inschatten
• Overprikkeling door geluid, licht, drukte of te veel indrukken op een dag
• Vermoeidheid of overbelasting doordat je je voortdurend aanpast aan anderen
• Behoefte aan structuur, voorspelbaarheid en duidelijke afspraken
• Moeite met plannen, starten of overschakelen naar een andere taak
• Misverstanden in je relatie, je gezin, op je werk of tijdens je studie

Hoe wordt ASS vastgesteld?

Een diagnose autisme wordt gesteld op basis van je ontwikkeling, je gedrag en je eigen verhaal. Er bestaat geen bloedtest of scan die autisme aantoont. Veel mensen krijgen de diagnose in hun jeugd, maar zeker niet iedereen: juist mensen die zich jarenlang goed hebben aangepast, komen er soms pas als jongere of volwassene achter, bijvoorbeeld wanneer werk, studie of een relatie te veel gaat vragen.

Ik stel zelf geen diagnose en doe geen onderzoek. Wat ik wel doe, is met je uitzoeken wat jouw manier van functioneren betekent voor je dagelijks leven. Heb je al een diagnose, dan gebruiken we die als vertrekpunt. Twijfel je nog, dan kunnen we alsnog heel praktisch aan de slag met de dingen waar je nu vastloopt.

Wat kan coaching bij autisme voor jou betekenen?

Met meer dan 15 jaar ervaring in het coachen van jongeren en volwassenen met ADHD, ADD en ASS weet ik hoe diep autisme doorwerkt in alles: je huishouden, je werk, je vriendschappen, je relatie en het beeld dat je van jezelf hebt. In mijn coaching kijk ik daarom niet alleen naar losse kenmerken, maar naar je hele leven. Waar kost het onnodig veel energie, en waar kunnen we iets slimmer inrichten?

Elk coachingtraject is maatwerk, want iedere persoon is anders. Samen bekijken we wat jouw wensen en uitdagingen zijn en maken we een praktisch plan. Ik kom bij jou thuis, in Groningen en omstreken, want juist in je eigen omgeving zie ik waar het echt schuurt: de stapel post, de ochtend die niet op gang komt, de agenda die niet werkt. Dat maakt de stappen die we zetten concreet en haalbaar.

"Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je hetzelfde resultaat dat je altijd hebt gekregen." Daarom doe ik het graag anders!

• Meer rust en balans in je dag door structuur die bij jou past
• Leren omgaan met prikkels en op tijd je grenzen aangeven
• Beter uitleggen aan anderen wat jij nodig hebt
• Grip op plannen, starten en afmaken van taken
• Zicht op je krachten en talenten, niet alleen op wat moeilijk is

Relatiecoaching wanneer autisme meespeelt

Relatiecoaching is mijn belangrijkste dienst, en juist bij autisme zie ik hoeveel verschil het maakt. Veel relaties lopen niet vast op onwil, maar op misverstanden: de een voelt zich niet gezien of gehoord, de ander raakt overprikkeld en trekt zich terug. Daardoor ontstaan patronen van onbegrip waarin onderliggende verlangens en behoeftes niet meer geuit worden.

Tijdens de relatiecoaching kom ik bij jullie thuis en maak ik de dynamiek en de communicatie tussen jullie zichtbaar. We kijken wat ASS betekent voor jullie relatie, hoe jullie elkaar anders kunnen lezen en hoe jullie afspraken maken die voor beiden werken. Mensen met autisme kunnen prima liefdevolle partners zijn; het gaat erom dat jullie elkaars handleiding leren kennen.

Plan een gratis adviesgesprek

Heb je zelf autisme en loop je vast? Of merk je als partner dat jullie steeds in dezelfde discussie belanden? Stuur me een berichtje, zodat we samen kunnen kijken waar je tegenaan loopt en wat ik voor jou kan betekenen. Het adviesgesprek is gratis en vrijblijvend, en er zijn geen wachttijden.

De tarieven zijn vast: individuele coaching kost € 85 per uur en relatiecoaching € 105 per uur. Gedeeltelijke vergoeding vanuit een PGB is mogelijk, afhankelijk van je gemeente en je indicatie; het overige deel betaal je zelf. Een zorgverzekeraar vergoedt coaching niet. Op de tarievenpagina lees je hier meer over.

Heb je een vraag of wil je meer informatie? Bel, mail of stuur een WhatsApp.