Autisme Coach Groningen

Een autisme coach in Groningen en omstreken

Ik ben Zahra Talebi en ik coach jongeren, volwassenen en koppels bij autisme (ASS). Met meer dan 15 jaar specialistische ervaring weet ik hoe groot de invloed van autisme op een leven kan zijn: op je werk of studie, op je relatie, op je energie en op het contact met de mensen om je heen. De coaching is erop gericht dat je jezelf beter leert begrijpen en dat je weer regie krijgt over je eigen dagen.

Woon je in Groningen of in de omgeving daarvan? Dan kom ik bij jou thuis. Er zijn geen wachttijden, dus we kunnen snel starten. Neem vrijblijvend contact op of plan een gratis adviesgesprek, dan kijken we samen waar je tegenaan loopt en wat ik voor jou kan betekenen.

Wat is autisme coaching?

Autisme coaching is praktische coaching voor mensen bij wie autisme een rol speelt in het dagelijks leven. Ik stel geen diagnose; ik werk met jou aan de dingen waar je nu echt last van hebt. Denk aan overprikkeling, aan het plannen van je week, aan misverstanden op je werk of aan het aangeven van je grenzen.

Autisme gaat niet over, en dat hoeft ook niet. Wat wel verandert, is hoe goed je jezelf kent en hoeveel grip je hebt. Leer door middel van doelgerichte & praktische coaching je eigen handleiding kennen, zodat je kunt leven naar je eigen waarden. Niet volgens de norm van een ander, maar volgens die van jou.

Waar loop je tegenaan?

Elk coachingtraject is maatwerk, want iedere persoon is anders. Samen bekijken we wat jouw wensen en uitdagingen zijn en maken we een praktisch plan. We beginnen bij de vraag waar het schuurt: wat kost jou de meeste energie, welke situaties lopen steeds vast en wat zou je graag anders willen zien?

Daarna kijken we wat autisme voor jou betekent. Wat hoort bij jou en mag je accepteren, en wat kunnen we aanpakken met andere afspraken, structuur of communicatie? Zo werken we stap voor stap aan meer rust en balans tussen inspanning en ontspanning.

• Wat zijn je valkuilen en wat zijn de gevolgen daarvan?
• Wat betekent autisme voor jou, in jouw dagelijks leven?
• Welke situaties zorgen steeds voor overprikkeling?
• Hoe zorgen we samen voor meer rust en balans?

Ontdek wat autisme coaching voor jou kan betekenen

Tijdens de coaching leer je vaardigheden die je leven overzichtelijker maken. Geen theorie voor de theorie, maar tools die je de dag erna al kunt gebruiken. Door de juiste vragen te stellen en effectieve tools in te zetten, help ik je op weg naar meer zelfvertrouwen en meer regie.

Welke vaardigheden we oefenen, hangt helemaal af van jouw situatie en jouw doelen. Deze onderwerpen komen vaak voorbij:

• Je grenzen herkennen en aangeven
• Omgaan met overweldigende en overprikkelende situaties
• Sociale situaties beter begrijpen en doorzien
• Duidelijker communiceren met werk, school of familie
• Goed voor jezelf zorgen en op tijd rust nemen
• Structuur aanbrengen in je dag en je week

Autisme coaching bij jou thuis

De coaching vindt altijd plaats bij jou thuis, in je eigen omgeving. Dat is laagdrempelig en het scheelt jou reistijd en voorbereiding. Nog belangrijker: de plek waar de uitdagingen zich afspelen zit meteen aan tafel. Zie ik je administratie, je agenda of de indeling van je huis, dan kunnen we daar direct praktisch mee aan de slag.

De meeste mensen voelen zich thuis bovendien meer op hun gemak. Dat maakt het makkelijker om eerlijk te zijn over wat er speelt. En waar jij het fijn vindt, kan ik ook je partner, ouders of andere dierbaren betrekken, zodat zij beter begrijpen hoe ze jou kunnen steunen.

Autisme op alle levensgebieden

Autisme speelt zich niet af op één plek, maar op alle levensgebieden. Daarom is mijn coaching daar ook op afgestemd: alles is bespreekbaar. Van werk en studie tot hobby's, van het contact met je ouders en familie tot vriendschappen, relaties en intimiteit. Samen zorgen we voor een betere balans tussen inspanning en ontspanning, zodat je energie overhoudt voor de dingen die je leuk vindt.

• Werk, studie en dagritme
• Contact met ouders, familie en vrienden
• Relatie, intimiteit en samenwonen
• Huishouden, administratie en planning
• Energie, prikkels en ontspanning

Relatiecoaching bij autisme

Autisme heeft ook invloed op je relatie. Partners raken elkaar soms kwijt in patronen van miscommunicatie en onbegrip, terwijl de liefde er nog gewoon is. Als autisme specialist kijk ik juist naar die dynamiek: wat bedoelt de een, wat hoort de ander en waar loopt het mis?

Relatiecoaching is mijn belangrijkste dienst en is ook mogelijk als autisme bij een van jullie of bij jullie allebei meespeelt. We creëren een veilige, neutrale sfeer waarin jullie allebei je verhaal kunnen doen en oefenen met concrete manieren om elkaar weer te bereiken. Ook deze gesprekken vinden bij jullie thuis plaats.

Stuur me een berichtje

Ben je benieuwd wat persoonlijke coaching voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact op. Samen werken we aan een plan dat past bij jouw unieke behoeftes en doelen. Het adviesgesprek is gratis en je zit daarna nergens aan vast.

Wil je meer grip krijgen op je AD(H)D of ASS? Laat dan een berichtje achter, zodat we samen kunnen kijken waar je tegenaan loopt en wat ik voor jou kan betekenen. Heb je een vraag of wil je meer informatie? Bel, mail of stuur een WhatsApp.